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為了幫助各位老師更好的應(yīng)對工作中的壓力，提升廣東江門幼兒師范高等專科學(xué)校（簡稱“江門幼?！保├蠋煹男睦斫】邓?，更好地推進(jìn)心理健康知識進(jìn)校園工作。2020年11月11日下午，江門幼專組織了21名老師前往江門市心理健康科學(xué)普及體驗(yàn)館參觀學(xué)習(xí)。

▲館內(nèi)合影

首先，由講解員小林帶領(lǐng)著老師們參觀了心理健康科學(xué)普及體驗(yàn)館。在“生命之光”展區(qū)，當(dāng)講解員提到在懷孕的期間，母親壓力水平的升高可能會引起胎兒心率波動的增加和活動的減少，因此在懷孕期間保持輕松愉悅的心態(tài)，對胎兒的健康發(fā)育十分重要。剛剛升級二胎準(zhǔn)媽媽的吳老師不自覺的摸了一下自己孕肚，點(diǎn)頭稱是，身邊的同事也紛紛提醒她，需要保持良好的心態(tài)。

▲老師們在認(rèn)真觀看“向上的生命”視頻

接下來的心靈驛站展區(qū)，讓心靈得到放松調(diào)節(jié)的區(qū)域。在“情緒小屋”展項(xiàng)，老師們通過點(diǎn)擊多媒體選擇不同的情緒，其中憤怒的情緒讓周老師體驗(yàn)到了真實(shí)的感受，令她馬上想起班上某個調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。

▲老師們專心致志地觀看哈利哈洛恒河猴實(shí)驗(yàn)

最后，老師們來到心理訓(xùn)練營，在互動游戲中體驗(yàn)了解心理訓(xùn)練，感受心理學(xué)的魅力。通過“給耳朵做SPA”的展項(xiàng)，靜靜聆聽格里格的交響曲《培爾.金特》《波蘭舞曲》等經(jīng)典曲目，讓大腦得到放松的同時，也可以舒緩頭痛和神經(jīng)官能癥。

通過此次參觀，讓江門幼專的老師對心理健康有了更為全面的認(rèn)識，掌握了應(yīng)對不良情緒的技巧和方法，增強(qiáng)了老師自我調(diào)節(jié)的意識和能力。

編輯：黨委辦公室